Ricostruisci i muscoli = metabolismo più veloce anche a riposo
Più muscoli = significa meno grasso e meno gonfiore addominale tipico della menopausa
Dormi meglio = più energia e buonumore ogni giorno (addio alla nebbia mentale!)
Proteggi ossa e cuore con il lavoro di forza guidato
Donne 45-65 in menopausa e perimenopausa
Mamme lavoratrici con poco tempo (ti bastano 90 minuti a settimana, anche da casa)
Se hai già provato diete e Personal Trainer senza risultati duraturi, questa volta sarà diverso!
Allenamenti semplici da 30 minuti su misura, con video e spiegazioni passo passo
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